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Rezepte f�r die Anabole Di�t 19,95 �

Rezepte f�r die Anabole Di�t von Novagenics

. Das Buch der "Anabolen Di�t" ist eine Lekt�re, die in keinem k�rperbewussten Haushalt fehlen darf. Denn hier erh�lt man einen lohnenswerten Einblick in die kulinarische Welt die einen schnellen Muskelzuwachstum ebenso f�rdert wie einen gleichzeitigem Fettabbau. Nat�rlich sind hier auch die Grundz�ge und Anwendungen dieser Ern�hrungsform einfach und verst�ndlich formuliert. So zeigt dieses Buch wissenschaftlich gefestigte Ern�hrungskonzepte, die zudem einen ansprechenden kulinarischen Aspekt gew�hren. Des weiteren informiert dieses Buch �ber die generellen Aspekte der Ern�hrung und widmet hierbei auch sogenannten Randthemen der Ern�hrung erh�hte Aufmerksamkeit. Denn nur durch diese Zusammenspiel der bekannten Vorteile von Nahrungsmitteln und den spezifischen Eigenheiten mancher Lebensmittel lassen sich die wesentlichen Vorteile einer anabolen Di�t vollkommen ausreizen. Zudem wird auch deutlich mit den vermeintlichen Vorurteilen einer anabolen Di�t aufger�umt und diese unkorrekten Aussagen werden unwiderruflich widerlegt. Auch erh�lt man einen sehr interessanten Aufschluss �ber die zahlreichen Krankheiten der modernen Zeit, die aus der falschen Konsultierung mancher vermeintlich gesunder Lebensmittel reduzieren, wobei auch hier Randgruppierungen der Nahrung erkl�rt werden. Man kann dieses Buch ohne Zweifel als eine Lekt�re bezeichnen, die nicht nur den k�rperbewussten Sportler die Augen �ber manche Lebensmittel �ffnet, sondern vielmehr auch den fachlichen Laien davon �berzeugen wird, dass so mancher vermeintlich gesunde Genuss auch eine Schattenseite aufweist. Bereichert mit vielen Tipps und Ratschl�gen ist die Anabole Di�t ein Buch, dass optimale Vorraussetzungen f�r eine gesunde Lebensweise bietet.

Inhalt

1 Buch (200 Seiten)

Die Radikal Di�t 24,95 �

Die Radikal Di�t von Novagenics

- Die ultimative streng kalorienreduzierte Di�t f�r radikale Erfolge!

Dr. Mauro Di Pasquale, der legend�re kanadische Sportarzt, ist der Erfinder der „Anabolen Di�t" und der „Metabolen Di�t". Sein neues Werk, „Die Radikaldi�t", bezeichnet er selbst als den „heiligen Gral" aller Di�tb�cher. Hier flie�en seine Erfahrungen aus mehr als 30 Jahren zusammen: Das Ergebnis ist eine neue Di�tform; eine streng kalorienreduzierte, aber sehr proteinreiche Ern�hrung, die kohlenhydratarm ist, aber nur moderate Fettmengen erlaubt. In Verbindung mit einer Reihe von hochwirksamen Nahrungserg�nzungen kommt es so zu einem rapiden, dramatischen Abbau von K�rperfett.

Die Radikaldi�t ist darauf ausgerichtet, das Fett am Bauch und um die H�ften schon in den ersten Wochen der Ern�hrungsumstellung deutlich abzuschmelzen. Bei seinen �bergewichtigen Patienten hat Dr. Di Pasquale mit dieser Di�tform in kurzer Zeit enorme Gewichtsabnahmen erzielt. In Verbindung mit einem Gewichtstraining wird die Radikaldi�t aber zur ultimativen Waffe gegen unerw�nschtes K�rperfett, denn sie kommt dem Ziel aller Bodybuilder weit entgegen: Die Muskulatur und eine sportliche Erscheinung so gut wie m�glich zu erhalten, w�hrend das K�rperfett schnellstm�glich abgebaut wird.

Die Lebensmittel f�r die Radikaldi�t sind streng vorgeschrieben, pr�zise Kalorien- und Ern�hrungspl�ne zeigen auf, welche einfach zu bereitenden Mahlzeiten verzehrt werden m�ssen. Entz�ndungshemmende Nahrungserg�nzungen und Tees sorgen daf�r, da� die bei einem erh�hten K�rperfettanteil gesteigerte Prostaglandinproduktion in den Fettzellen unterbunden wird, um – ohne Medikamente – einen ungest�rten, k�rpereigenen Wachstumshormonaussto� zu erm�glichen. Das erlaubt einen verst�rkten Fettabbau. Die Spiegel der anderen anabolen Hormone wie Testosteron, IGF-1 und Insulin werden – wiederum ohne Medikamente – durch die Ern�hrungsumstellung bei der Radikaldi�t angehoben und helfen ebenfalls bei Muskelerhalt und Fettabbau. Dar�ber hinaus werden synergistische Kombinationen von fettverbrennenden Nahrungserg�nzungen eingesetzt, die den Abbau von K�rperfett weiter beschleunigen.

Die strenge Kalorienreduktion, der hohe Proteinanteil bei sehr wenig Kohlenhydraten und der Einsatz fettverbrennender Nahrungserg�nzungen verspricht Erfolge, wie sie keine andere Di�t anzubieten hat. Tats�chlich setzt Dr. Di Pasquale mit seiner „Radikaldi�t" einen neuen Standard f�r die wissenschaftlich fundierte, streng kalorienreduzierte Di�t (VLCD). Dabei st�tzt er sich auf eine breite Basis von mehr als 300 wissenschaftlichen Studien und r�umt mit vielen Halbwahrheiten auf: Es ist eben nicht egal, welche Kalorien verzehrt werden; Kohlenhydrate nach dem Training sind unn�tig und hemmen den Muskelaufbau; kohlenhydratarme Di�ten sind f�r den Fettabbau deutlich besser geeignet, als fettreduzierte; warum bestimmte Fette und �le unbedingt gemieden werden m�ssen; warum manche S��stoffe zu empfehlen sind, andere dagegen nicht; und vieles mehr.

Die deutsche Ausgabe der „Radikaldi�t" kommt mit Kalorien- und Ern�hrungspl�nen f�r Frauen und M�nner, sowie alle Gewichtsklassen; dar�ber hinaus enth�lt das Buch synergistische Supplement-Programme und Trainingspl�ne zur Unterst�tzung des Fettabbaus sowie viele wertvolle Tips f�r eine erfolgreiche Di�t.

Inhalt

1 Buch (297 Seiten)

Das Fett Buch - Einkaufsf�hrer f�r die schlange Linie 18,95 �

Das Fett Buch - Einkaufsf�hrer f�r die schlange Linie von Novagenics

ist ein unbezahlbarer Ratgeber, der es dank der handlichen Form erm�glicht, dass l�stige Fettfallen beim Einkauf vermieden werden. Denn dieser erste Einkaufsf�hrer f�r den sportlichen Menschen, der Wert auf eine figurbewusste Ern�hrung zeigt auf den ersten Blick den wirklichen Fettkaloriengehalt in Prozent an und zeigt die schonungslose Wahrheit �ber manche Lebensmittel auf. Denn mit "Das Fett Buch - Einkaufsf�hrer f�r die schlanke Linie" entf�llt das hypothetische Ratespiel oder das zeitaufreibende Umrechnen der Kalorienzahlen im Einkaufsmarkt und man sieht es anhand klarer Formulierungen deutlich, welche Fettanteile oder Kalorien das bevorzugte Essen aufweist. So sind hier alle Lebensmittel von A bis Z kontinuierlich aufgef�hrt, und man kann aus einer Auflistung tausender Markenprodukte w�hlen, die in Deutschland g�ngig sind. So ist gerade Das Fett Buch - Einkaufsf�hrer f�r die schlanke Linie ein unerl�sslicher Partner, wenn man Wert auf eine fettreduzierte Ern�hrung legt oder sich im Rahmen einer Di�t befindet. Auch r�umt dieses kompetente Buch mit vielen Irrt�mern �ber Leichtprodukte oder den g�ngigen Begriffen wie light oder kalorienreduziert auf, und man beh�lt als Verbraucher einen besseren �berblick �ber die oftmals mittlerweile sehr verwirrenden Formulierungen des Handels. Zudem kann man sagen, dass dieses Buch wirklich f�r jeden Haushalt geeignet ist, denn schlie�lich m�chte doch jeder Mensch wissen, was man denn eigentlich t�glich zu sich nimmt.

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1 Buch (184 Seiten)

Fettfrei - Sabine Froschauer & Stefan Korte 22,99 �

Fettfrei - Sabine Froschauer & Stefan Korte von All-Stars

. "Fettfrei" aus den literarischen Quellen der Sabine Froschauer und Stefan Korte ist ein Werk, dass allein aufgrund des Zusammenspiels dieser beiden Autoren sicherlich von Erfolg gekr�nt ist. Denn hier vereinen sich Wissen und Erfahrung, die zudem mit Alltagstauglichkeit und Sportambitionen gespickt sind. Daher ist dieses Werk sicherlich eines der besonders empfehlenswerten und man sollte keinesfalls vers�umen, sich dieses Meisterwerk der Di�tempfehlungen zu bestellen. Denn "Fettfrei" offenbart sich bei n�heren Betrachten als eine Quelle der kulinarischen Offenbarungen, die geschickt die individuellen Gaumenfreuden mit den Aspekten der sportlichen Hinsicht kombiniert. So ist es mit Hilfe dieses Buches m�glich, die k�rperbewusste Ern�hrung zu zelebrieren ohne dabei auf Abwechslung und Gaumenfreuden verzichten zu m�ssen. �ber 60 Rezepte sind hier verst�ndlich offeriert und warten nur darauf, fettfrei zubereitet zu werden. So findet man hier herrliche Rezepte f�r die Zubereitung von leckeren Pastagerichten ebenso wie auch f�r wohlschmeckende Reisgerichte. Zudem kommt die fleischliche K�che ebenso wenig zu kurz wie die s��e Variante. Denn in "Fettfrei" findet man auch sehr ansprechende Rezepte f�r die Herstellung von Geb�ck oder S��speisen. Nat�rlich sind alle Rezepte mit verst�ndlichen N�hrwerttabellen versehen, die Proteine, Kohlenhydrate oder Fette aufschl�sseln. Zudem kommt man in den Genuss von ansprechenden Di�tpl�nen, die f�r jeden individuellen Kalorienerbrauch ausgelegt sind. Dieses Buch ist daher mehr als nur empfehlenswert und eignet sich f�r jeden k�rperbewussten Menschen, der Wert auf eine entsprechende Ern�hrung legt.

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1 Buch (110 Seiten)

Die Anabole Di�t 19,95 �

Die Anabole Di�t von Novagenics

ist ein Buch, dem man oftmals auf den ersten Blick keinen Glauben schenken mag, denn es klingt nahezu zu sch�n um wahr zu sein. Aber die Fakten sprechen hier f�r sich und zeigen lukrative Werte an, die sicherlich im Augenmerk von so manchen Athleten agieren. Denn der beteiligte Autor Stephan Korte zeigt hier einen nachahmenswerten Weg auf, der es erm�glicht innerhalb k�rzester Zeit Muskelgewicht aufzubauen und dabei effektiv das K�rperfett zu senken. Im Mittelpunkt dieses Buches steht Stephan Korte, dem es gelang innerhalb von drei Monaten bei t�glicher Einnahme von 4500 Kalorien sein Gewicht von 102 auf 109 Kilogramm zu steigern, und dabei aber den k�rperlichen Fettanteil von 16 Prozent auf 11 % zu reduzieren. Diese einmalige Begebenheit erregte in amerikanischen Kraftsportkreisen enorme Aufmerksamkeit und steht nun dank diesem Buch auch den deutschen Kraftsportlern zur Verf�gung. Denn diese in den USA sehr popul�re Vorgehensweise des gezielten Muskelaufbaus �berzeugt durch ein neuartiges Ern�hrungssystem immer mehr deutsche Sportler, die sich diesem nat�rlichen Weg gerne anschlie�en. So sorgt auf nat�rliche Weise eine spezifische Ern�hrung f�r einen erh�hten anabolen Hormonspiegel und leitet das Zusammenspiel des beschleunigten Muskelwachstum bei einer gleichzeitig erh�hten Fettverbrennungsrate ein. Man kann sagen, dass zahlreiche Experten diese Anaboldi�t f�r die gr��te Bodybuilding-Revolution der letzten 10 Jahre halten und dadurch die Definition von Masse und Power eine neue Form erreicht. Deshalb sollte dieses Buch in keinem k�rperbewussten Haushalt fehlen und zeigt sicherlich jedem interessierten Sportler neue Perspektiven und M�glichkeiten auf, die zudem variable anmuten.

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1 Buch (115 Seiten)

Di�t-Log - Ihr Ern�hrungstagebuch 12,95 �

Di�t-Log - Ihr Ern�hrungstagebuch von Novagenics

ist ein besonders wertvolles Buch, dass den Leser auf 110 Seiten erm�glicht, individuelle Eintragungen vorzunehmen und so einen sehr �bersichtlichen Gesamteindruck �ber die jeweilige Phase einer Di�t zu erhalten. Novagenics Di�t-Log ist daher ein optimierter Begleiter f�r jede Art von Di�t und wird den Nutzer zielsicher an das gew�nschte Ergebnis heranf�hren. Denn der einfach verst�ndliche Seitenaufbau erm�glicht eine pr�zise Tages- sowie Wochenplanung und wartet mit Tabellen zur Berechnung der jeweiligen Kalorienzahlen auf. Somit k�nnen kleine S�nden bereits bei der Planung sp�testens aber beim Vergleich festgestellt werden und man kann jederzeit erfolgreiche Di�ten auch in der Zukunft wiederholen. Zu den einzelnen Seiten kann man anf�hren, dass diese im Novagenics Di�t-Log sehr verst�ndlich formuliert und interpretiert sind. Zudem findet man hier Platz f�r die t�glichen Eintragungen vor, die man geschickt mit Uhrzeit, Name sowie den Werten f�r Proteine, Kohlenhydrate sowie Fetten erfassen kann. Anhand dieser strukturellen �bersicht werden dann Fehler sofort erkannt und man kann diese in Zukunft geschickt umgehen. Daher lohnt sich der Kauf dieses hochwertigen Buches, dass mit einer ansprechenden Spiralbindung auch sehr robust ist, f�r jeden ernsthaft interessierten Di�tkandidaten. Denn Novagenics Di�t-Log ist sicherlich ein sehr zuverl�ssiger Partner, mit dem der �berblick in der Ern�hrungs�bersicht garantiert ist und der damit verbundene Di�terfolg in greifbare N�he mutiert.

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1 Buch (110 Seiten)

Neue Di�tpillen 19,95 �

Neue Di�tpillen von Novagenics

ist ein Buch, dass mit den zahlreichen Ger�chten um die vielf�ltigen di�tunterst�tzenden Mitteln aufr�umt und neue Perspektiven im Bereich der Di�tpillen aufweist. Denn anhand der zahlreichen unterschiedlichen Pr�parate erh�lt man oftmals keinen �berblick �ber die vielf�ltigen Helferchen und man muss sagen, dass viele davon mehr versprechen als sie effektiven Nutzen verzeichnen. Denn der hartn�ckige Kampf um die Reduzierung des K�rperfetts ist ein Schauspiel, dass einerseits strikte Disziplin erfordert, aber bisweilen nicht ohne konsequente Hilfestellung m�glich ist. Daher muss man bisweilen auf die unterschiedlichen Nahrungserg�nzungen zur�ckgreifen, um diesen Kampf langfristig zu gewinnen. "Neue Di�tpillen" r�umt daher auf mit Vorurteilen und zeigt die effektivsten Nahrungserg�nzungen auf, wobei auch die Risiken und die jeweiligen Nachteile nicht verschwiegen werden. Auch die korrekte Einnahme von den zahlreichen freiverk�uflichen Stoffen und Medikamenten wird anschaulich erkl�rt, wobei man hier darauf vertrauen kann, dass alle Angaben mit gezielter Pr�zision gemacht wurden. "Neue Di�tpillen" zeigt zudem auf anschauliche Weise an, welche Inhaltsstoffe f�r eine Fettschmelzung verantwortlich sind, und aus welchen Bestandteilen sich eine besonders effiziente Nahrungserg�nzung zusammen setzen sollte. Dieses Buch eignet sich daher f�r jeden, der sich vor der Einnahme solcher Mittel ernsthaft mit dem Thema befassen m�chte und hierbei nicht nur der erfolgsversprechenden Werbung vertrauen m�chte.

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1 Buch (83 Seiten)

Clarenc Bass Ultra schlank 18,95 �

Clarenc Bass Ultra schlank von Novagenics

. Ein jeder aktive Sportler ist daran interessiert, seinen K�rperfettanteil auf ein Minimum zu reduzieren und dieses dann auch konstant zu halten. In diesem Buch von Clarence Bass kann der interessierte Leser nachvollziehen, wie es dem aktiven Kraftsportler gelingt, seit mehr als 20 Jahren seinen k�rperlichen Fettanteil unter 5 Prozent zu halten. Denn Clarence Bass erkl�rt in seinem Buch "Ultra schlank" mit einfachen verst�ndlichen Formulierungen, wie er es schafft ohne aktives Kalorien z�hlen und f�nf t�glichen Mahlzeiten in Form zu bleiben, ohne dabei zeitintensives Training zu betreiben. Nat�rlich ist auch dieses Buch kein Geheimtipp f�r Sportmuffel, sondern es zeigt einen verst�ndlichen Weg auf der hilft, mit ausgewogener Ern�hrung sowie der Kombination aus Gewichttraining und Ausdauersport effektiv und langfristig zu einem ansprechenden niedrigen K�rperfettanteil zu gelangen. Clarence Bass formuliert in diesem Buch sein intensives Wissen, dass er auch seit �ber 27 Jahren in f�hrenden Kraftsportmagazine vermittelt und international anerkannt ist. "Ultra schlank" ist daher jedem aktiven Sportler zu empfehlen, der dauerhaft sein Gewicht verlieren m�chte und hierzu auch bereit ist, seine Ern�hrung umzustellen und einen realen gesundheitsbewussten Leitfaden besitzen m�chte. Zudem kann man sagen, dass dieses Buch sich f�r alle Altersklassen und Geschlechter eignet, die sich nach Einhaltung der Vorgaben bereits nach 36 Wochen �ber ein sehr ansprechendes Ergebnis freuen k�nnen.

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1 Buch (209 Seiten)

Volker Klein Fettabbau - Schlank beiben werden 18,95 �

Volker Klein Fettabbau - Schlank beiben werden von Novagenics

. Fettabbau/schlank werden und bleiben ist die dritte Auflage vom Erfolgsautor Volker Klein und vermittelt das neueste Wissen �ber einen permanenten Verlust von st�renden K�rperfett und zeigt erfolgreiche Wege auf, diesen Verlust auch dauerhaft beizubehalten. Denn man kann sagen, dass gerade der Abbau von hartn�ckigen K�rperfett eine sehr verworrene Begebenheit ist, die oftmals verbunden mit eiserner Disziplin und Durchhalteverm�gen verbunden ist. Daher m�chte man nat�rlich bei einem erfolgten Erfolg auch dieses unvergleichliche Gef�hl beibehalten und man sucht als aktiver Sportler nach geeigneten Wegen, die Ansetzung von Fettdepots gezielt zu vermeiden. Gerade in der heutigen zeit ist dies aber nicht so einfach, denn man muss den t�glichen Rhythmus gekonnt mit den vorherrschenden Ern�hrungsgewohnheiten vereinbaren. Hierbei tappt man zu gerne in die Falle der unbefriedigenden Hungerdi�ten und deren zweifelhaften Erfolgen. Um jedoch langfristig Erfolg zu verzeichnen ist es wesentlich entscheidend, dass man sich gezielt mit den Grundlagen der Fettverwertung und deren Speicherung im Organismus vertraut macht. Denn gerade in diesem Buch wird dann deutlich, welche Faktoren einen tragenden Beitrag zur Fettreduzierung leisten und welchen Irrt�mern man im t�glichen Leben unterliegt. Daher ist dieses Buch jedem zu empfehlen, der sichtbare und langfristige Erfolge bei der Reduzierung von K�rperfett verzeichnen m�chte. Denn "Fettabbau" empfiehlt weder obskuren Di�ten oder radikale Schlankmacher, sondern r�umt gezielt mit hartn�ckigen Irrt�mern auf und gibt handfeste Tipps f�r den Alltag, die sich geschickt integrieren lassen.

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1 Buch (113 Seiten)

Stahlharte Rezepte f�r Fettabbau 22,95 �

Stahlharte Rezepte f�r Fettabbau von Novagenics

. Stahlharte Rezepte f�r Fettabbau von Sabine Froschauer ist ein Buch, dass auf klare und verst�ndliche Weise einen Weg durch die zahlreichen vermeintlichen Fettfallen der Ern�hrung aufweist und hierbei wertvolle Tipps f�r den Alltag parat h�lt. Denn die beste Bodybuilderin Deutschlands wei� gekonnt die effektivsten Ern�hrungsstrategien mit den T�cken des Alltags zu kombinieren und wird hier sicherlich jeden interessierten Leser objektive L�sungswege aufzeigen. So sollte man die erprobten Di�ten nutzen, denn diese kommen auch ohne besonders exotisch anmutende und eint�nige Ratschl�ge aus. Vielmehr ist es so, dass sich die hier aufgezeigten Ratgeber darauf berufen, dass sie von jeden Menschen leicht umgesetzt werden k�nnen und zudem noch leicht nachvollziehbar sind. Auch Hungerattacken oder das bekannte Hei�hungergef�hl werden in diesem Buch nicht vermieden, sondern man erf�hrt vielmehr wie man mit solchen "Anf�llen" die zu jeder Di�t dazugeh�ren, konsequent umgeht und wie man sie effizient vermeiden kann. Alle angegebenen Rezepte sind zus�tzlich mit ausf�hrlichen N�hrwertangaben versehen und erm�glichen so einen leichten �berblick �ber die Kohlenhydrate, die Eiwei�e sowie die Fette mancher Zutaten. Somit kann man auch gezielt manche Zutaten austauschen oder variieren. Auch der Natrium/Kalium-Gehalt der Speisen wird angegeben, da dies besonders f�r Profisportler interessant ist und vor Wettk�mpfen beachtet werden muss. "Stahlhart" wartet zudem mit Di�tpl�nen und einer Vielzahl wettkampferprobter Tipps f�r schnellen Fettabbau auf. Darum sollte man dieses Buch unbedingt sein Eigen nennen, sofern man Wert auf eine aktive individuelle Form legt.

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1 Buch (116 Seiten)

Optimale Fettverbrennung 18,95 �

Optimale Fettverbrennung von Novagenics

. Das Buch "optimale Fett Verbrennung" bringt selbst hartn�ckige Fettdepots zum schmelzen und verhindert gekonnt die Ansammlung neuer unerw�nschter Fettzellen. Denn in diesem Buch vereinen sich die besten Rezepte f�r eine strenge fettarme Krafttraining-Ern�hrung, die von Mr. Universum und Deutschland erfolgreichstem Bodybuilder Dirk Karrengarn verst�ndlich angef�hrt und mit Angaben von N�hrwerten und Kalorienanzeigen erg�nzt werden. So liefert dieses Buch pr�zise Anleitungen f�r kulinarische K�stlichkeiten, die deutlich aufzeigen, dass Fett keineswegs ein fester Bestandteil sein muss und auch ohne Fett ein vollmundiges Aroma vorherrschen kann. Denn gerade Pastagerichte, Fisch oder Gefl�gel Gerichte oder auch Fleischzubereitungen sind auch in einer k�rperbewussten Ern�hrung m�glich und die leicht nachvollziehbare Rezeptanleitung weist auf, dass die Zeiten der radikalen Hungerdi�ten zugunsten der Fettreduzierung l�ngst vorbei sind. Diese Buch ist daher f�r jeden geeignet, der eine fettreduzierte oder fettfreie Ern�hrung bevorzugt aber hierbei nicht auf den Aspekt der sinnlichen Gaumenfreuden verzichten m�chte. So kann man diese angef�hrten Tipps auch in einen famili�ren Haushalt einbeziehen, denn die Gerichte munden jeder Generation und sorgen f�r eine ausgeglichene Ern�hrung sowohl beim Sportler als auch bei Kindern. Zudem verr�t Dirk Karrengarn auch besonders wertvolle Ern�hrungstipps und Ratschl�ge f�r den t�glichen Rhythmus, indem man bislang Gaumenfreuden und Gesundheitsbewusstsein nicht immer so einfach kombinieren konnte. So kann man zu diesem Buch "optimale Fett Verbrennung" noch den Leitsatz anmerken, dass man sich hier satt isst aber mit Vollgas in die Fettverbrennung startet!

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1 Buch (122 Seiten)

Die Anti-Aging Formel 22,95 �

Die Anti-Aging Formel von Novagenics

. Der wissenschaftliche Weg, k�rperlich und geistig jung zu bleiben Altern als biologischer Vorgang setzt bereits mit dem 30. Lebensjahr ein. Aufbauend auf den aktuellen Hypothesen zur Biochemie des Alterns (Hormontheorie, Gen-Mutationstheorie, Telomertheorie, Freie-Radikaltheorie und Stoffwechseltheorie) stellt der Autor sein umfassendes Anti-Aging-Konzept vor. Erstmals wird damit auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Studien ein Lebensstil pr�sentiert, der nicht nur bei J�ngeren das „Altern im Vorspulmodus“ zuverl�ssig verhindern kann, sondern auch im mittleren und fortgeschrittenen Alter eine bislang ungeahnte Vitalit�t und Lebensenergie verspricht. Dabei setzt der Autor nicht auf esoterische Methoden oder „magische Pillen“, sondern liefert handfeste Vorgaben mit denen jeder sofort von seinem Anti-Aging-Konzept profitieren kann. Erfahren Sie...

- Welche schweren Fehler in den letzten Jahrzehnten die Widerstandskraft und Langlebigkeit vieler Menschen beeintr�chtigt haben und welche einfachen Gegenma�nahmen es gibt; - Welche nat�rlichen Inhaltsstoffe in Lebensmitteln den besten Schutz vor Alterungsprozessen bieten;

- Welche Vitamine grob vernachl�ssigt wurden, aber auch welche gravierenden Nachteile Vitamintabletten mit sich bringen;

- Welche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln die antioxidativen Wirkungen selbst von „Superkombinationen“ wie Vitamin C und E leicht um das 50-fache �bertreffen.

- Welche Eiwei�e und Aminos�uren den besten Zellschutz gew�hren und wie bereits die Gabe einer Aminos�ure den Gesundheitszustand alter Menschen schlagartig verbessert;

- Welche Zeitbombe der Langzeitzuckerwert darstellt und wie man sie entsch�rft.

- Wie man die Hormonspiegel auch ohne medikament�se Unterst�tzung optimieren kann.

- Weshalb die klassische Ern�hrungspyramide f�r die meisten Menschen nicht geeignet ist und weshalb Sie den BMI und K�rpergewichtstabellen vergessen k�nnen.

- Warum eine trainierte Muskulatur nicht nur der besseren Beweglichkeit dient, sondern auch die sch�dlichen Auswirkungen eines erh�hten K�rperfettanteils ausgleichen kann, ja sogar entscheidenden Einfluss auf die Langlebigkeit hat!

Wilfried Dubbels ist Pharmazeut und hat viele Jahre als selbst�ndiger Apotheker, sowie als freier Journalist f�r verschiedene Fachzeitschriften gearbeitet. Ihm gelingt es, endlich eine umfassende Anti-Aging-L�sung vorzustellen, die Antworten auf die aktuellen Hypothesen zur Alterung gibt.

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1 Buch (232 Seiten)