Whey (22)

Wheyprotein ist aus gutem Grund das bei Bodybuildern beliebteste Protein. Es enthält von allen Proteinvarianten die größte Menge an BCAAs und wird am schnellsten von allen Proteinquellen vom Körper verwertet und aufgenommen. Durch diese schnelle Aufnahme steigt der Aminosäurespiegel im Blut stark an, wodurch die Proteinsynthese angeregt wird – und eine gesteigerte Proteinsynthese bedeutet schnelleren Muskelaufbau! Die besten Einnahmezeiten für Wheyprotein sind morgens direkt nach dem Aufstehen, wenn der Körper nach der nächtlichen Fastenphase schnellverfügbares Protein benötigt und nach dem Training, wenn der Körper schnell Protein für die Regeneration und das Wachstum der Muskulatur benötigt wird. Wenn es um eine Steigerung der Proteinsynthese und eine schnelle Verfügbarkeit von Aminosäuren geht, dann stellt Wheyprotein das Protein der Wahl dar!