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Viele Bodybuilder denken bei Fetten und Ölen nur an überflüssige Kalorien, doch diese Denkweise berücksichtigt nicht, dass der Körper zum Überleben und um optimal funktionieren zu können einige essentielle Fettsäuren benötigt, die er nicht selbst herstellen kann und die in der normalen Ernährung nur in geringen Mengen enthalten ist. Besonders beim Bodybuilding, wo eine fettarme Ernährung wichtig ist, besitzt man ein erhöhtes Risiko nur unzureichende Mengen dieser Fettsäuren zu sich zu nehmen und man kann aus diesem Grund von der Einnahme eines Leinöl (Flax Seed Oli) oder Fischöl Supplements profitieren. Doch Omega 3 Fettsäuren, deren wirkungsvollste Varianten EPA (Eicosapentanoicsäure) und DHA (Docosahexanoicsäure) sich hauptsächlich im Fischöl befinden, besitzen noch viele weitere Wirkungen. Sie fördern die Gesundheit des Herz-Kreislauf Systems und wirken im Körper Entzündungen – insbesondere Gelenkentzündungen – entgegen. Weiterhin können diese Omega-3 Fettsäuren den Fettabbau unterstützen. Wissenschaftliche Studien zeigten einen stärkeren Abbau von Körperfett während einer Diät, wenn EPA und DHA supplementiert wurden. Man bezeichnet diese Fette deshalb auch als funktionelle Fette. Weitere funktionelle Fette wären CLA, Sesamin und MCT Öl, welche alle den Abbau von Körperfett fördern. Besonders interessant ist hierbei MCT Öl, da es ähnlich schnell wie Kohlenhydrate verstoffwechselt wird und somit Energie für das Training liefern kann. Weiterhin regt es den Stoffwechsel an und fördert den Eintritt der Ketose bei einer anabolen oder ketogenen Diät.
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Öle & Fette
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Produkt |
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Omega-3 + Vitamin E (100 Kaps. a 1000mg)
Omega-3 mit den Zusatz von Vitamin E. Kann das Herz- / Kreislaufsystem unterstützen und ist daher interessant für alle Sportler und Bodybuilder, die gesund leben wollen.
UVP 7,90 EUR
Ihr Preis 7,20 EUR
0,07 EUR pro Stück
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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Fish Oil (100 Softgels)
9,90 EUR
0,10 EUR pro Kapsel
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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Fish Oil (100 Softkaps.)
Eicosapentaenoic Acid und Docosahexaenoic Acid auch bekannt unter den Namen Omega-3 für den egsunden Bodybuilding- und Fitnesssportler der Wert auf eine gesunde Lebensweise legt.
UVP 10,95 EUR
Ihr Preis 9,90 EUR
0,10 EUR pro Stück
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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MCT-Öl
Greg Valention würde sagen "her damit" :-) - MCT Öle sind mittelkettige Triglyceride die verdammt schnell verstoffwechselt werden können. Ideal für eine kalorienreduzierte Diät.
12,90 EUR
25,80 EUR pro Liter
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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FLAX - Scitec Essentials
Alpha-Linolensäure – eine essentielle Fettsäure - auch bekannt als Omega-3 um natürlich den Herz- und Kreislaufaparat zu unterstützen.
14,49 EUR
0,14 EUR pro Stück
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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MRM - Smart Blend (240 Gelkaps.)
Smart Blend ist der Mega Coktail aus Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren mit Zusätzlichen CLA und anderen Stoffen. Ideal um eine erfolgreiche Diät zu bewältigen.
UVP 42,50 EUR
Ihr Preis 39,90 EUR
0,17 EUR pro Stück
incl. 7 % UST exkl. Versandkosten
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