Mehr effektive Muskelmasse durch "Masse Training - 10 Superprogramme" Dieses Buch zeigt den ultimativen Weg zu definitiv mehr Muskelmasse und begleitet den aktiven Kraftsportler auf den lohnenden Weg dorthin. So findet man hier die besten Trainingsprogramme des "Ironman"- dem beliebten US-Bodybuilding Magazins. Zusammengefasst auf 168 Seiten erfahren Sie hier die bewährtesten Strategien für den raschen Muskelaufbau und der wünschenswerten Muskelmasse. In einzelnen Kapiteln ausführlich erklärt, findet man hier die besten Trainingstechniken und Ausführungen zu ?Anabole Beschleunigung?, ?Rotations-Phasentraining?, ?Power-Pyramiden Training? sowie auch für das ?Massetraining für die Stoffwechsel-Metamorphose?. Des weiteren erklärt Auto Holman die essentiellen Grundlagen der zahlreichen Trainingstrategien und wartet mit effektiven Ratschlägen zur Technik und Anwendung der einzelnen Einheiten auf. Zudem findet man zu jeder Trainingstechnik zwei sehr informative Trainingspläne, die man im Wechsel für den aktiven Muskelaufbau einsetzen kann. Natürlich sind diese zahlreichen Informationen sehr ansprechend und verständlich verpackt, so das man sie jederzeit in den täglichen Trainingsrhythmus integrieren kann oder sich auch gezielt für eine bewährte Methode entscheiden könnte. "Masse Training - 10 Superprogramme" kann man als den Schlüssel zu mehr Muskelmasse bezeichnen, denn Sie dann mit den Erwerb von diesem Buch in der Hand halten und nur zu Ihren Vorteil einsetzen müssen. Nutzen Sie daher diese Chance zu Masse ohne Ende!


Paperback: 168 Seiten
ISBN 3-929002-17-5