Immer mehr aktive Sportler ziehen das Heimstudio den Fitnessräumen vor, und absolvieren ihr tägliches Trainingsritual zu Hause. Die Gründe sind hierfür ebenso so vielseitig wie auch die zahlreichen Ansprüche der Sportler selbst. Daher empfiehlt es sich, vor der Einrichtung eines eigenen Heimstudios ein literarisches Werk wie "Heim Training - Professionelles Training zuhause" zu Rate zu ziehen, da hier alle Tipps und Ratschläge gekonnt vereint sind. So findet man in "Heim Training - Professionelles Training zuhause" wertvolle Informationen über die Zusammenstellung der Ausrüstung für Zuhause ebenso wie eine Checkliste für den Einkauf. Zudem sind in diesem Buch auch sehr gute Trainingspläne enthalten und man kann anhand von praxisorientierten Abbildungen ein sehr produktives Heimtraining ableiten. "Heim Training - Professionelles Training zuhause" bietet aber bei weitem noch mehr: So findet hier sowohl der Anfänger als auch der Profi Sportler sehr informative Anleitungen für die Trainingsplanung sowie für das bewährte Phasentraining. Zudem sind hier spezifische Tipps für beide Geschlechter enthalten und auch hocheffektive Spezialisierungstechniken für schwache Muskelgruppen sind hier genauestens erklärt. Man kann sagen, dass dieses Buch derartig vielseitig anmutet, wie kein anderes literarisches Werk über das produktive Training zu Hause. Daher sollte "Heim Training - Professionelles Training zuhause" unbedingte Aufmerksamkeit bei dem Sportler erfahren, der in Zukunft sein tägliches Workout in den eigenen vier Wänden absolvieren möchte.


Paperback: 171 Seiten
ISBN 3-929002-02-7