Den "Hantel Guide" aus den literarischen Quellen vom Autorenduo Berschin und Voll kann man als einen kleinen Wegweiser betrachten, der geschickt und verständlich in die Welt der Bodybuilding Übungen einführt. So findet man hier wertvolle Ratschläge zum Erlernen der einzelnen Übungen und man wird aufgrund der aussagekräftigen Abbildungen sicherlich die zahlreichen Techniken sehr schnell erlernen. Auch eignet sich dieses Buch für den aktiven Bodybuilder der hier immer wieder mal seine eigene Technik auf die Korrektheit überprüfen kann. Präzise Angaben zur Stellung und Positionierung wechseln sich ab mit den Erklärungen der Bewegungsabläufe und lassen "Hantel Guide" zu einem sehr ansprechenden Werk mutieren, dass im Interesse zahlreicher Sportler agieren sollte.


Paperback: 152 Seiten