50er Oberarme- welcher aktive Bodybuilder träumt nicht davon? Für viele sind solche sichtbaren Trainingserfolge das anstrebenswerte Ziel und so manch einer verzweifelt regelrecht, wenn sich das gewünschte Ziel nicht einstellen will. In Dr. Ellington Dardens literarischen Werk "Super Arme" findet man daher die besten Methoden für einen schnellen Muskelaufbau an Bizeps, Trizeps und Unterarmen und man kann sicher sein, dass sich diese Ratschläge bereits vielfach bewährt haben. Auch erfährt der Leser hier, wie man ein explosives Wachstum der Arme auslöst, ohne dabei auf die diversen fragwürdigen Möglichkeiten zurück zu greifen. Denn Dr. Darden zeigt dies an der eingeleiteten Untersuchung zahlreicher Bodybuilding-Champions, die das erstrebenswerte Ziel bereits erreicht haben und zeigt auch, wie man bereits im Vorfeld erkennt, ob das notwendige Potenzial vorhanden ist. Zudem kommt man in diesem Buch in den Genuss von bewährten Übungen zum gezielten Masseaufbau, in dem auch die sogenannten Problemzonen der Muskulatur Beachtung finden. Mit diesem Buch wird sicherlich jeder aktive Sportler innerhalb von sechs Wochen ein ansprechendes Resultat aufweisen, dass sich in größeren, stärkeren und definierteren Armmuskel äußert. "Super Arme" ist ein Buch, dass sehr bereichernd ist und auch inhaltlich sehr gut konzeptionalisiert wurde. Zudem findet man hier sehr adrette Fotografien vor, die zahlreiche Legenden wie Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Casey Viator, Mike und Ray Mentzer zeigen, die ein überdurchschnittliches Muskelpotenzial besitzen.



Paperback: 119 Seiten
ISBN 3-929002-06-X