Supplements haben sich zu einem sehr profitablen Industriezweig entwickelt. Man muss nur eine beliebige Bodybuildingzeitschrift aufschlagen um dies zu erkennen. Doch mit einer ständig steigenden Anzahl neuer Supplements wird es immer schwieriger den Überblick zu behalten. Was wirkt wirklich und was ist nur überteuerter wirkungsloser Marketing Hype? Genauso wichtig wie die Frage nach der Wirksamkeit ist die Frage nach der richtigen Anwendung. Das beste Supplement kann durch eine falsche Einnahmestrategie nahezu wirkungslos werde. Die Bücher in diesem Bereich können bei der Beantwortung dieser Fragen helfen und dem interessierten Leser einiges an Geld und Frustration ersparen. Besondere Schwerpunkte liegen hier auf den Bereichen Aminosäuren, Protein und Kreatin, was zum einen daran liegt, dass es sich hierbei um die wirkungsvollsten Supplements handelt, die sich aus gutem Grund hoher Beliebtheit erfreuen und zum anderen daran, dass man gerade bei diesen Supplements durch die richtige Einnahmestrategie sehr viel optimieren kann. Doch auch andere Supplements kommen nicht zu kurz, so dass sich der Leser einen umfassenden Überblick verschaffen kann.
Dieses Buch befasst sich mit der Thematik der Aminosäuren und dessen Funktion beim Muskelaufbau. Aminosäuren für den Muskelaufbau und Kraftzuwachs den Bodybuilder anstreben.
Creatin und dessen Anwedung im Fitness- und Bodybuildingbereich. Anwendungsbeispiele, Kurplanung und Kuroptimierung. Für alle die Muskelmasse aufbauen wollen.
Das Handbuch für Nahrungsergänzungen wie Omega-3, GABA, Melatonin, Tribulus und viele andere verschiedene Wirkstoffe im Bodybuilding und Kraftsportbereich.
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