Das Buch der "Anabolen Diät" ist eine Lektüre, die in keinem körperbewussten Haushalt fehlen darf. Denn hier erhält man einen lohnenswerten Einblick in die kulinarische Welt die einen schnellen Muskelzuwachs ebenso fördert wie einen gleichzeitigem Fettabbau. Natürlich sind hier auch die Grundzüge und Anwendungen dieser Ernährungsform einfach und verständlich formuliert. So zeigt dieses Buch wissenschaftlich gefestigte Ernährungskonzepte, die zudem einen ansprechenden kulinarischen Aspekt gewähren. Des weiteren informiert dieses Buch über die generellen Aspekte der Ernährung und widmet hierbei auch sogenannten Randthemen der Ernährung erhöhte Aufmerksamkeit. Denn nur durch diese Zusammenspiel der bekannten Vorteile von Nahrungsmitteln und den spezifischen Eigenheiten mancher Lebensmittel lassen sich die wesentlichen Vorteile einer anabolen Diät vollkommen ausreizen. Zudem wird auch deutlich mit den vermeintlichen Vorurteilen einer anabolen Diät aufgeräumt und diese unkorrekten Aussagen werden unwiderruflich widerlegt. Auch erhält man einen sehr interessanten Aufschluss über die zahlreichen Krankheiten der modernen Zeit, die aus der falschen Konsultierung mancher vermeintlich gesunder Lebensmittel reduzieren, wobei auch hier Randgruppierungen der Nahrung erklärt werden. Man kann dieses Buch ohne Zweifel als eine Lektüre bezeichnen, die nicht nur den körperbewussten Sportler die Augen über manche Lebensmittel öffnet, sondern vielmehr auch den fachlichen Laien davon überzeugen wird, dass so mancher vermeintlich gesunde Genuss auch eine Schattenseite aufweist. Bereichert mit vielen Tipps und Ratschlägen ist die Anabole Diät ein Buch, dass optimale Vorraussetzungen für eine gesunde Lebensweise bietet.


Paperback: 200 Seiten
ISBN 3-929002-34-5